挨拶
正座、黙想を行い、集中力を高めながら心を整えます。
支部長、宮川先生の名物は長時間の正座、黙想です。
ピンと張り詰めた空気の中、子供たちが微動だにしない様子は圧巻です。
ストレッチ
怪我をしないようストレッチを行います。
筋肉の緩和や関節稼働域の改善、身体のパフォーマンスの改善、障害予防を目的としています。
運動不足のお父さん達も子供たちと一緒にストレッチを行います。
基本稽古
正しいバランスと技のコース、スピード、力の集中を身につけます。基本稽古は単調であり長時間に及ぶ場合が多いので、基本技術を理論的に理解し、根気よく練習します。
型稽古
組手稽古
日本空手松涛連盟 尾北支部
愛知県江南市高屋町清水118番地 江南市武道館